会長 泥です。
2月1日希望が丘で練習会をしました。
1月分の練習会がやっとできました。
予定変更＆悪天候で2月1日になってしまいました。
タイマーズもようやく年明けです。
参加者も8名という縁起のいい数字！
きっと今年も楽しい活動ができるでしょう。
2組になって走りました。
ロイさんとロイ友貴さん、及川幹代さん、北脇さん
それから、及川洋一さん、トレースさん、橋本さんと泥
この日はクロカンの大会をしていましたので自転車道からスタートし、テニスコートの横から中央道に出ました。
寒かったのですが、よく晴れていて、走り出してわりとすぐに汗がじわっと出てきました。
このコースは往復で8.2キロほどあります。
ここを2往復された方が多かったです。
2往復目に行く前の休憩時間にはみなさんが持ってきてくださったおやつをいただきました。
そして、橋本さんのスクワットの実演教室が行われました。
橋本さんは1日に500回されているそうです。
ちょっとまねできませんね。
でも、小豆島のフルマラソンを3時間45分で走られていますから説得力があります。
ぼくは1往復目を及川洋一さんに、2往復目を橋本さんに伴走していただきました。
なんか最初から呼吸が苦しくてしんどかったのですが、後半になってから少しずつ調子がよくなってきました。
2往復目は最初は元気でしたが、最後は足がつりそうでした。
うーん、3月のハーフが心配です。
よし、スクワット10回から始めますか（笑）。
みなさん、ご参加と差し入れありがとうございました。
2月の練習会は15日です。
どうぞよろしくお願いします。
